موز از میوه های محبوب است. موز سرشار از ویتامین و فیبر می باشد که می تواند به سلامت پوست و هضم غذا کمک کند از این رو…
عملکرد کبد فقط به تصفیه کردن خون محدود نمیشود، بلکه نقشهای دیگری را هم در بر میگیرد: تولید هورمونها، ذخیره انرژی و…
میکروارگانیسم های زنده یا همان پروبیوتیک هاف در معده و روده شما زندگی می کنند. این ارگانیسم ها توانایی هضم غذا را به…
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به…
سبزی نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود…
رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد است که برای درمان انواع بیماریها از کولیک گرفته تا التهاب ملتحمه کارآیی دارد.
سرکه سیب سرشار از مواد مغذیای است که به لاغر شدن کمک میکند، هضم غذا را راحتتر میسازد و خواصی دارد که با کلسترول،…
شاید برایتان عجیب باشد اما واقعیت این است که غذا خوردن با دست، برخلاف تمام آموزشهایی که از دوران بچگی به شما داده…
این ایده که حتما باید بعضی مواد غذایی را با هم بخوریم تا به هضم بهتر دستگاه گوارش کمک کنیم، در بسیاری از موارد کاملا…
برخی غذاها هستند که در اصطلاح دیرهضم می باشند. یعنی غذاهای دیرهضم سخت تر از بقیه غذاها هضم می شوند و نباید در مصرف…