این روزها در پلتفرم تیکتاک توصیه به نوشیدن روزانه ۵/۴ لیتر آب طی دوره یک ماهه میشود. گرچه این توصیه با هدف بهبود…
مطالعه جدید دانشمندان، حقایق تازهای را در مورد میزان نیاز بدن به آب در طول روز بازگو میکند.
یبوست یکی از بیماری های دستگاه گوارشی و عامل اصلی بیماری های مقعدی میباشد.
آب گرم با معده خالی دارای این فواید است.
کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز میتواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد.
این واقعیت که بدن انسان از تقریباً ۶۰ درصد آب تشکیل شده است، نشان می دهد که مصرف منظم این مایع حیاتی بسیار مهم است.…
آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ و نرمی پوست و تسکین تشنگی و گرمی…
نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می کنیم.
نوشیدن آب برای سلامت روح و روان و مغز بسیار مفید است.
بسیاری از افراد هستند که هنگام غذا خوردن مدام در حال خودن آب با غذای خود هستند. ممکن است کمتر کسی بداند که این عادت…