فال روزانه سه شنبه ۲۲ اسفندماه ۱۴۰۲ خود را در فرتاک نیوز دنبال کنید.
یک متخصص تغذیه یزدی صبح امروز در وبینار آموزشی تغذیه و روزه داری به مصرف سبزیجات پخته و غذاهای پروتئینی در وعده سحری…
فال روزانه دوشنبه ۲۱ اسفندماه ۱۴۰۲ خود را در فرتاک نیوز دنبال کنید.
فال روزانه یکشنبه۲۰ اسفندماه ۱۴۰۲ خود را در فرتاک نیوز دنبال کنید.
خستگی ذهنی و روحی را نادیده نگیرید. زیرا بر قابلیت های شناختی شما تاثیر خیلی منفی دارد. اگر این روند ادامه یابد، بر…
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم (معادل ۶…
تحقیقات جدید نشان می دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه برای رفت و برگشت به محل کار می تواند التهابی را که منجر…
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته شده است اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار…
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای اینکه پیادهروی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن…
آیا شما هم بارها تلاش کردهاید سیگار را ترک کنید اما در انجام آن ناکام ماندهاید؟ باید بدانید که این مشکل تنها مختص…