تخم مرغ شکم پر، پیشغذای بسیار جذابی است که از پر کردن سفیده تخممرغ آب پز از نوعی سالاد سیبزمینی تهیه میشود. تخم…
در این پست میخواهیم به بررسی زمان مناسب برای خوردن میوه بپردازیم. با ما همراه باشید.
لقمه موز و بادام زمینی، صبحانه و میاونوعدهای سالم و مقوی برای کودکان است. این لقمه دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و…
یک متخصص تغذیه استرالیایی گفت که ساعت های ۱۱ صبح، ۳:۱۵ بعدازظهر و ۹:۳۰ شب، سه زمان پرخطر در روز هستند که میتوانند…
میانوعدههای آخر شب میتوانند به سلامتی شما کمک کنند یا به آن آسیب برسانند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه گفت: مصرف میان وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی…
هنگامی که صحبت از آجیل به عنوان میان وعده میشود ، باید چند نکته را در نظر داشته باشید به این دلیل که کالری آنها…
این روزها که بیشتر خانمها مشغول خانهتکانی هستند، با معضلی بهنام گرسنگی مداوم در طول روز و رو آوردن به ریزهخواری…
افراد مبتلا به دیابت شرایط خاصی را تجربه میکنند که میتوان با تحرک، داشتن تغذیه سالم و مصرف به موقع داروها آن را…
موز یکی از سالم ترین میان وعده هاست که به سادگی با خوراکی های دیگر ترکیب می شود و خواص زیادی دارد.