ماهی بدون شک سالمترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک میکند، با این حال شیوه خوردن…
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
آیا به دنبال ایدههای جدید برای پخت و پز با سیب زمینی شیرین هستید؟ در این مقاله، ۸ غذای خوشمزه و دلچسب با سیب زمینی…
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست…
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
به منظور یادگیری نحوه درست کردن سیبزمینی رتتویی به صورت گام به گام باما همراه باشید.
با مواد سادهای که در هر خانهای پیدا میشود، میتوانید یک غذای لذیذ و مغذی ازبکستانی را تهیه کنید. در این ویدئو، طرز…
با کمترین مواد اولیه، یک غذای خوشمزه و متفاوت بپزید! در این ویدئو، طرز تهیه یک غذای ساده و لذیذ با سیب زمینی و تن ماهی…
به منظور یادگیری مرحله به مرحله نحوه درست کردن پای گوشت چرخ کرده باما همراه باشید.
پرتقال علاوه بر ویتامین C منبع خوبی از پتاسیم است. آن را به صورت میوه کامل بخورید یا آب پرتقال تازه بنوشید.